使用手机高刷新率导致眼睛痛如何应对[朗读]

假设长时期经常使用手机高刷新率屏幕造成眼睛痛，可以尝试以下方法来缓解：
休息
让眼睛休息一下，远离手机屏幕，可以看看远处的物体，或许闭上眼睛休息一会儿。
调整屏幕亮度和对比度
适当调整手机屏幕的亮度和对比度，以减轻眼睛的疲劳。
经常使用防蓝光眼镜
防蓝光眼镜可以过滤掉手机屏幕收回的蓝光，减轻眼睛的疲劳。
做眼部保健操
做眼部保健操可以协助缓解眼睛疲劳，可以尝试做一些简易的眼部运动，例如转动眼球、眨眼等。
经常使用眼药水
假设眼睛干涩，可以经常使用一些眼药水来缓解眼睛疲劳。但是，请勿过度经常使用眼药水，以免对眼睛形成损伤。
假设眼睛疼痛继续不减，建议及时就医，以确保眼睛安康。