坐月子期间哭泣过多导致眼睛干痛应该如何处理[朗读]

坐月子时期，由于生理和心思的变化，很容易出现心情不稳如泰山、焦虑、抑郁等状况，从而造成哭泣过多。长时期哭泣会造成眼部疲劳、干涩、疼痛等不适症状。以下是一些缓解眼睛干痛的方法：
坚持眼部清洁
用温水和无抚慰性的洗面奶悄然清洁眼部周围的皮肤，去除化装品、灰尘等物质，防止抚慰眼部。
经常使用眼药水
可以经常使用不含防腐剂的人工泪液滴眼液，以缓解眼睛干涩和疼痛。但要求留意，假设正在哺乳，应在医生指点下经常使用眼药水，以免影响哺乳。
调整饮食：参与富含维生素
a、c 和 e 等营养素的食物，如胡萝卜、南瓜、柑橘类水果等，有助于维护眼睛安康。
休息眼睛
尽量防止长时期经常使用电脑、手机等电子设备，多闭目休息，可以协助缓解眼部疲劳和干涩。
调整心情
坚持心境酣畅，防止心情动摇过大，可以经过听音乐、阅读、与好友聊天等方式来缓解心情。
假设眼睛干痛继续减轻，或许出现视力模糊、眼部红肿等症状，建议及时就医，以确保取得正确的治疗。