如何治疗因长时间玩手机导致的眼睛肿胀[朗读]

常年玩手机或许会造成眼睛疲劳、干涩、肿胀等不适症状。以下是一些缓解眼部不适的方法：
休息
让眼睛休息是缓解眼疲劳最直接的方法。尽量防止长时期盯着手机屏幕，可以经常闭目养神或远眺，让眼睛失掉充沛的休息。
调整屏幕亮度
将手机屏幕亮度调至与环境光线相适宜的水平，防止屏幕过亮或过暗对眼睛形成的抚慰。
做眼保健操
眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。
经常使用眼药水
假设眼睛干涩，可以经常使用滴眼液，但需遵照医嘱或药物说明书。
调整手机经常使用习气
尽量防止在暗处经常使用手机，如必需经常使用，可适当调亮屏幕亮度；看手机一段时期（普通 3～分钟）后，要让眼睛休息
5～ 分钟
综述，坚持良好的用眼习气、给眼睛充沛的休息是缓解眼部不适的关键。
假设眼睛肿胀继续不缓解，建议及时就医，以扫除其他潜在的眼部疑问。