如何快速缓解哭过后的红眼症[朗读]

哭泣时，由于泪液分泌增多，可造成眼部充血、发红，普通在哭泣中止后，眼睛发红的状况可逐渐缓解。如想放慢缓解哭泣后眼睛发红的症状，可采取以下措施：
冷敷
经常使用冷毛巾或冰袋敷在眼部，有助于收缩血管，增加眼部充血。每次冷敷 5～分钟，每天 2～3
次
防止揉眼
用手揉眼睛或许会减轻眼部充血，所以应尽量防止。
经常使用眼药水
假设眼睛有干涩、疼痛等不适症状，可遵医嘱或药物说明书经常使用眼药水，以缓解眼部不适。
防止过度用眼
哭泣后应尽量防止长时期看电脑、手机等电子设备，以免减轻眼部疲劳。
休息充足
保证充足的睡眠，有助于身体和眼睛的恢复。
假设眼部充血继续不退或伴有其他不适症状，应及时就医，寻求专业医生的协助。