如何锻炼下眼睑提肌[朗读]

锻炼下眼睑提肌可以经过一些眼部肌肉锻炼来成功，以下是一些经常出现的方法：
睁大眼睛
尝试将眼睛睁大，坚持数秒钟，然后清闲。重复这个练习数次。
眼球上下运动
缓慢地向上和向下转动眼球，反双数次。
眼球左右运动
缓慢地向左和向右转动眼球，反双数次。
眼球斜向运动
从左上角到右下角，然后从右上角到左下角缓慢地移动眼球，反双数次。
眨眼
放慢地眨眼数次，然后缓慢地眨眼数次。
请留意，这些练习应该轻柔地启动，不要过度用力，以免形成眼部疲劳或损伤。假设您有任何眼部疑问或疾病，请在启动锻炼前来电医生。