在暗光下使用手机加剧近视应如何处理[朗读]

长时期在暗光下经常使用手机容易造成视疲劳和远视加剧。为了减轻这种影响，建议采取以下措施：
尽量防止在暗光环境下经常使用手机，假设必需经常使用，可以翻开房间的灯或经常使用其他光源来参与环境亮度。
2.调整手机的屏幕亮度和对比度，以减轻眼睛的担负。
3.经常使用手机的夜间形式或护眼形式，这些形式可以增加蓝光的输入，减轻对眼睛的抚慰。
适当休息，每隔
2-3 分钟让眼睛休息一下，可以看看远处或做眼保健操，以缓解视疲劳。
5.活期启动眼部审核，及时发现和处置眼部疑问。
假设曾经出现了远视加剧的状况，建议去眼科医生那里启动审核，并依据医生的建议采取相应的措施，如佩戴适宜的眼镜或经常使用眼药水等。同时，留意坚持良好的用眼习气，防止长时期经常使用电子设备，多启动户外活动，以保养眼睛的安康。