在光线强烈环境下入睡是否可以戴眼罩[朗读]

在光线剧烈的环境下入睡可以戴眼罩，但要求留意选择适宜的眼罩。
眼罩的关键作用是遮挡光线，发明一个适宜的睡眠环境。在光线剧烈的环境下，人或许会难以入睡，或许睡眠质量降低，这时可以思索经常使用眼罩来改善睡眠质量。
要求留意的是，选择适宜的眼罩十分关键。假设眼罩过紧或过松，或许会对眼部形成不适或压榨。另外，眼罩的材质也很关键，应该选择柔软、透气的资料，以防止对眼部皮肤形成抚慰。
关于有眼部疾病或要求特殊护理的人群，应该在经常使用眼罩前来电医生或专业人士的建议。