面对眼睛的坏习惯该如何处理[朗读]

眼睛是人体最软弱的器官之一，容易遭到许多不良习气的影响。以下是一些经常出现的眼睛坏习气以及处置方法：
过度经常使用电子设备
长时期盯着电脑、手机、电视等电子屏幕容易造成眼睛疲劳、干涩、视力降高等疑问。建议每隔 2 分钟休息一下，看看远处，做做眼保健操，让眼睛失掉充沛的休息。
阅读姿态不正确
不正确的阅读姿态容易造成眼睛疲劳、视力降高等疑问。建议坚持正确的阅读姿态，眼睛与书本坚持一尺距离，身体坐直，不要在光线过暗或过亮的环境下阅读。
揉眼睛
揉眼睛容易造成细菌感染和眼部炎症。建议不要用手揉眼睛，假设眼睛不舒适，可以用洁净的纸巾或毛巾悄然擦拭。
不戴眼镜或隐形眼镜
假设远视或远视，不戴眼镜或隐形眼镜容易造成眼睛疲劳、视力降高等疑问。建议及时佩戴适宜的眼镜或隐形眼镜，以坚持良好的视力。
不留意眼部卫生
不留意眼部卫生容易造成眼睛感染和炎症。建议勤洗手，防止用手触摸眼睛，不要与他人共用毛巾和眼药水等。
综述，维护眼睛要求养成良好的用眼习气，活期启动眼部审核，及时处置眼部疑问。假设出现严重的眼部不适，应及时就医。