患有虹膜炎如何恢复免疫系统[朗读]

虹膜炎是一种经常出现的眼科疾病，它的出现与免疫系统性能异常有关。要恢复免疫系统，可以采取以下措施：
坚持良好的生活习气
充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动有助于提高免疫系统性能。建议每天睡眠 7-8 小时，饮食平衡，过量运动。
减轻压力
常年的压力会削弱免疫系统的性能。可以采取一些清闲身心的方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
防止过度疲劳
过度疲劳会造成免疫系统性能降低。要留意合理布置任务和生活，防止过度劳累。
补充营养素
一些营养素，如维生素 c、维生素 d、锌等，对免疫系统性能有关键作用。可以过量补充这些营养素，但要留意不要过量。
治疗基础疾病
假设虹膜炎是由基础疾病惹起的，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等，应及时治疗基础疾病，以改善免疫系统性能。
要求留意的是，恢复免疫系统要求常年坚持，不能希冀在短时期内看到清楚的效果。同时，应在医生的指点下启动治疗，防止自行用药。