在特别疲劳时如何才能保持眼睛睁开[朗读]

有时，人们在特别疲劳时或许会难以坚持眼睛睁开。假设要求坚持觉醒，可以尝试以下方法：
休息一下
持久的休息可以协助恢复精神和留意力，有利于坚持眼睛睁开。
活动一下
启动简易的身体活动，如站起来走动或做一些伸展运动，可以协助提高精神水平。
呼吸新颖空气
假设在室内，可以翻开窗户或到室外呼吸新颖空气。
应用光线
光线可以协助调理生物钟，使人坚持觉醒。假设在室内，可以翻开灯或到室外阳光下。
喝点水
适当的喝水可以协助坚持身体水分平衡，提高精神水平。
假设依然无法坚持眼睛睁开，建议启动休息，以防止影响正常任务和生活。