调低手机亮度能否保护视力[朗读]

调低手机亮度对维护视力有一定的协助，但效果有限。
手机屏幕上的蓝光会抚慰眼睛并搅扰睡眠，长时期注视手机屏幕或许会造成眼部疲劳、干涩、视力降高等疑问。调低手机亮度可以增加蓝光的辐射量，减轻对眼睛的抚慰，缓解眼部疲劳。
但是，仅仅调低手机亮度并不能完全维护视力。经常使用手机时，还应留意以下几点：
与手机坚持适当的距离，尽量防止长时期近距离经常使用手机。
适当休息，每隔
2～分钟让眼睛休息 5～
分钟，可以看看远处，做做眼保健操。
3.坚持环境光线充足，防止在暗处经常使用手机。
4.经常使用手机的夜间形式或护眼形式。
5.尽量防止在睡前经常使用手机，以保证充足的睡眠。
综述，调低手机亮度可以对维护视力发生一定的积极影响，但要想片面维护视力，还需结合其他措施。