摄水不足导致咳嗽和嗓子疼痛应如何处理[朗读]

假设因摄水缺乏造成咳嗽和嗓子疼痛，建议采取以下措施：
参与水分摄入
尽量多喝水，可以喝温水、凉开水或淡茶，坚持身体水分充足，协助滋养喉咙，缓解咳嗽和嗓子疼痛。
喝蜂蜜水
蜂蜜有很好的滋养作用，可以缓解咳嗽和嗓子疼痛。可以在温水中参与过量蜂蜜，搅拌平均后饮用。
经常使用加湿器
枯燥的空气会减轻咳嗽和嗓子疼痛，可以经常使用加湿器参与室内湿度，缓解症状。
漱口
用淡盐水漱口可以协助清洁口腔和喉咙，缓解咳嗽和嗓子疼痛。
休息
充足的休息可以协助身体恢复，缓解咳嗽和嗓子疼痛。
药物治疗
假设咳嗽和嗓子疼痛严重，可以思索经常使用一些药物启动治疗，如止咳药、止痛药等。
假设咳嗽和嗓子疼痛继续不缓解，建议及时就医，以确定病因并启动适当的治疗。