为何冬天时总会打鼾[朗读]

打鼾是一种经常出现的睡眠阻碍，其要素很多，包括瘦削、睡姿不良、鼻部疾病、咽部疾病等。详细要素因人而异。
瘦削
瘦削是打鼾的经常出现要素之一。体重参与会造成气道周围的脂肪堆积，从而使气道变窄。在睡眠时，咽部的肌肉清闲，使得气道进一步变窄，从而造成打鼾。
睡姿不良
仰卧的睡姿容易造成舌头和软腭下坠，阻塞气道，从而造成打鼾。侧卧的睡姿可以增加这种状况的出现。
鼻部疾病
鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，会造成鼻腔狭窄，从而参与打鼾的风险。
咽部疾病
扁桃体肥大、腺样体肥大、悬雍垂过长等咽部疾病，会造成咽部狭窄，从而参与打鼾的风险。
要求留意的是，打鼾还或许与其他要素有关，如饮酒、吸烟等。假设打鼾严重影响睡眠质量或白昼的生活，建议及时就医，以确定打鼾的要素并采取相应的治疗措施。