益生菌可以协助人体维持肠道的正常菌群,增强肠道的免疫性能,但目前并没有足够的迷信证据标明益生菌可以直接抗流感。
益生菌关键是一些对人体有益的微生物,如乳酸杆菌、双歧杆菌等,可以抑制肠道内有害菌的生长,促进肠道蠕动,改善肠道安康。但是,关于益生菌能否可以抗流感,目前的迷信研讨还没有得出明白的结论。
虽然益生菌不能直接抗流感,但在预防和治疗流感方面,有一些其他的方法可以尝试:
接种流感疫苗
这是预防流感最有效的方法。
坚持良好的团体卫生习气
勤洗手,防止用手触摸眼睛、鼻子和口腔,防止与流感患者亲密接触。
坚持良好的生活习气
充足的睡眠,过量的运动,平衡的饮食,防止过度疲劳。
多喝水,多吃富含维生素
c 的水果和蔬菜。
假设您曾经感染了流感,建议及时就医,接受专业的治疗。
- 健康问答
- 答案列表
有哪些益生菌可以抗流感[朗读]
加入收藏