如何冷却眼睛[朗读]

眼睛冷却的方法包括：
- 闭上眼睛：这可以协助增加眼睛外表的水分流失，并有助于减轻眼睛疲劳和枯燥感。
- 经常使用冷敷：将洁净的湿毛巾或冷敷袋敷在眼睛上，可以协助降低眼部温度并减轻眼睛疲劳。
- 经常使用眼药水：假设眼睛枯燥或疲劳，可以经常使用清凉的眼药水来协助减轻症状。
- 参与环境湿度：在枯燥的环境中，眼睛容易变得枯燥和疲劳。参与环境湿度可以协助坚持眼睛湿润。
- 增加用眼时期：长时期经常使用电脑、手机等电子设备容易造成眼睛疲劳。适当增加用眼时期可以协助眼睛失掉休息和恢复。
要求留意的是，假设眼睛出现疼痛、视力模糊等异常症状，应该及时就医，而不是尝试自己冷却眼睛。