如何妥善处理睡眠呼吸障碍[朗读]

睡眠呼吸阻碍是一种经常出现的睡眠阻碍，表现为睡眠时呼吸不规律或呼吸暂停。以下是一些妥善处置睡眠呼吸阻碍的方法：
改善生活方式
坚持安康的生活方式有助于缓解睡眠呼吸阻碍，如减轻体重、戒烟、限制饮酒、防止经常使用镇静剂等。
改动睡眠姿态
侧卧位睡眠有助于翻开气道，增加呼吸暂停的出现。
经常使用口腔矫治器
口腔矫治器可以经过改动口腔和舌头的位置，改善呼吸状况。
继续正压通气治疗
经常使用呼吸机在睡眠时提供继续的正压空气，协助翻开气道，增加呼吸暂停的出现。
治疗基础疾病
某些状况下，睡眠呼吸阻碍是由基础疾病惹起的，如甲状腺性能减退、鼻炎等。治疗基础疾病有助于缓解睡眠呼吸阻碍。
假设您患有睡眠呼吸阻碍，建议来电医生，以确定最佳的治疗方案。