未完全康复的感冒能否进行健身运动[朗读]

未完全康复的感冒能否启动健身运动取决于团体的症状和安康状况。
假设感冒症状曾经减轻，如只要细微的咳嗽、流鼻涕或喉咙痛，可以启动轻度的健身运动，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动可以提高身体的代谢水平，促进身体的康复。
但是，假设感冒症状依然较严重，如高烧、猛烈咳嗽、呼吸急促等，建议暂时中止健身运动，以免减轻症状。在这种状况下，应该留意休息，多喝水，并在医生的指点下启动治疗。
要求留意的是，在感冒康复后的数天内，也应该逐渐恢复健身运动，防止突然启动高强度的运动，以免对身体形成不良影响。
感冒时启动健身运动要求慎重，假设感到身体不适，应该立刻中止运动并休息，必要时及时就医。