腹式呼吸时气体进入的部位在哪里[朗读]

腹式呼吸时气体进入的部位是肺部。
腹式呼吸是一种以膈肌收缩、清闲来扩展、增加胸腔，进而参与肺容积、提高肺活量，改善呼吸性能的呼吸方式。
在启动腹式呼吸时，空气会经由鼻腔、口腔进入肺部，然后经过肺部的气体交流，将氧气带入血液中，同时排出二氧化碳。
在启动腹式呼吸时，要留意清闲肩部和胸部，经过腹部的坎坷来控制呼吸的深度和频率。初学者可以先尝试在坐姿或仰卧位下启动练习，逐渐掌握技巧后可以运行到日常生活和运动中。