肺功能测试前一月不得生病该如何应对[朗读]

假设要求启动肺性能测试，建议在测试前一个月采取措施来坚持安康，并尽或许增加生病的风险。以下是一些或许有用的建议：
坚持良好的卫生习气
经常洗手，防止用手触摸口鼻和眼睛，防止与生病的人亲密接触。
饮食安康
多吃新颖蔬菜水果，坚持饮食平衡，防止暴饮暴食和过度饮酒。
锻炼身体
适当的锻炼可以增强身体免疫力，增加生病的风险。
坚持良好的睡眠质量
保证充足的睡眠时期，坚持规律的作息习气。
防止暴露在污染环境中
尽量防止在污染严重的环境中长时期逗留，如有要求请佩戴口罩。
假设不慎生病，请及时就医并告知医生要求启动肺性能测试，以便医生依据病情确定能否要求推延测试。