长期视疲劳导致持续疲劳怎样处理[朗读]

常年视疲劳或许会造成继续疲劳，可以经过休息、调整生活方式、眼部清闲、治疗潜在的眼部疑问等方式缓解疲劳。
休息
尽量保证充足的睡眠时期，防止熬夜。让眼睛失掉充沛的休息，有助于缓解疲劳。
调整生活方式
防止长时期盯着电脑、手机等电子屏幕，每隔一段时期（如 2 分钟），休息一下，看看远处。坚持正确的坐姿，确保眼睛与屏幕坚持适当的距离。
眼部清闲
可以经过眼部按摩、眼部热敷、做眼保健操等方式缓解眼部疲劳。
治疗潜在的眼部疑问
假设眼睛疲劳继续时期较长，或许存在潜在的眼部疑问，如干眼症、远视、远视、散光等，建议及时就医审核，明白诊断，并采取相应的治疗措施。
要求留意的是，常年视疲劳还或许与其他眼部疾病、神经系统疾病等有关，假设经过上述方式无法缓解，建议及时就医，明白要素，并采取相应的治疗措施。