无法专注看物体该如何处理[朗读]

假设你无法专注看物体，可以尝试以下方法：
休息一下
假设你感到疲劳或专心，或许要求休息一下，清闲身心。
练习专注
你可以经过冥想、深呼吸或其他练习来提高专注力。
消弭搅扰
试着消弭可无能扰你的要素，例如取消手机或电视。
审核眼睛安康
假设你的视力有疑问，或许会影响你的专注力，建议来电眼科医生。
寻求协助
假设你的疑问比拟严重，或许要求寻求专业协助，例如来电心思医生或治疗师。