长时间用眼的危害是什么[朗读]

长时期用眼或许会造成眼疲劳、干涩、视力降低、头痛等不适，详细如下：
眼疲劳
长时期用眼会造成眼睛疲劳，出现眼睛酸胀、干涩、视力模糊等症状。
视力降低
长时期用眼容易造成视力降低，特别是关于青少年来说，长时期经常使用电子产品或读书、写作业，或许会造成远视的出现或减轻。
头痛
长时期用眼还或许造成头痛，特别是眼睛疲劳时。
其他眼部不适
长时期用眼还或许惹起眼部干涩、发红、流泪、畏光等不适。
为了维护眼睛安康，建议每隔一段时期（如 2 分钟）休息一下，可以远眺、做眼保健操、闭目休息等，以缓解眼疲劳。同时，还应该坚持正确的用眼姿态，防止在光线过暗或过亮的环境下用眼，多参与户外活动。