感冒期间食欲增加是否有益于恢复[朗读]

感冒时期食欲参与对恢复有一定的益处，但也要求留意过度控制饮食。
感冒时期，人体免疫系统忙于抵抗病毒，能量消耗参与。假设感冒时期食欲参与，过量进食可以协助身体补充能量和营养物质，有利于免疫系统正常运转，对感冒恢复有一定的益处。
但感冒时期假设食欲过于旺盛，进食过多高油、高脂、高糖的食物，或许会惹起消化不良、胃肠性能紊乱等疑问，反而不利于身体安康和感冒恢复。
因此，感冒时期食欲参与要求过度控制饮食，建议选择平淡、易消化、富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、新颖蔬菜水果等，防止暴饮暴食，以免惹起胃肠不适。同时，留意多喝水、多休息，促进身体康复。