咳嗽期间应该食用哪些食物来帮助排痰[朗读]

咳嗽时期可以适当食用一些有利于排痰的食物，但要求留意的是，食物只能起到辅佐治疗的作用，不能替代药物治疗。
多喝水
多喝水可以协助湿润呼吸道，稀释痰液，促进痰液排出。
喝蜂蜜水
甜度适中的蜂蜜水可以减轻呼吸道抚慰，稀释痰液，从而促进痰液排出。
吃富含维生素 c 的食物
维生素 c 可以增强免疫力，促进损伤组织的修复，如猕猴桃、橙子、柚子、草莓等。
吃润肺食物
一些润肺食物可以减轻呼吸道抚慰，如雪梨、银耳、百合等。
补充蛋白质
咳嗽患者要求补充蛋白质以协助身体康复，可以选择瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等。
要求留意的是，咳嗽时防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，以免减轻症状。假设咳嗽症状继续不缓解，应及时就医，明白病因，并在医生指点下启动规范治疗。