身体温度升高不适应如何缓解[朗读]

身体温度升高通常是由于运动、环境温渡过高或感染等要素惹起的。以下是一些缓解身体温度升高不顺应的方法：
休息
尽量防止猛烈运动，让身体失掉充沛的休息。
喝水
喝足够的水可以协助身体冷却，坚持身体水分平衡。
物理降温
可以用温水擦拭身体，特别是颈部、手臂、腿部等部位，以协助身体散热。
增加衣物
穿着过多的衣物会使身体温度更高，因此应该适当增加衣物。
经常使用空调
假设身处的环境温渡过高，可以经常使用空调来降低室内温度。
药物治疗
假设身体温渡过高是由于感染惹起的，可以在医生的指点下经常使用适当的药物启动治疗。
假设身体温度继续升高，或许出现其他不适症状，建议及时就医。