什么是呼吸系统健康的关键因素[朗读]

维持呼吸系统安康的关键要素有以下几点：
空气质量
呼吸清洁、新颖的空气关于维持呼吸系统安康至关关键。应该防止吸烟，并增加暴露于有害气体和颗粒物的环境中。
增强身体锻炼
坚持适当的身体活动可以增强心肺性能，提高身体免疫力，增加呼吸系统疾病的风险。
预防感染
呼吸系统疾病通常是由病毒或细菌感染惹起的。经过勤洗手、防止接触病人、经常使用口罩等措施可以有效预防感染。
坚持良好的生活习气
良好的生活习气如规律作息、合理饮食、坚持良好意态等可以提高身体免疫力，增加呼吸系统疾病的出现。
活期体检
活期启动体检可以及早发现呼吸系统疾病，采取有效的治疗措施，维护呼吸系统安康。