如何提高肺功能[朗读]

提高肺性能的方法有很多，包括锻炼、改动生活方式、治疗呼吸系统疾病等。
锻炼
适当的锻炼可以提高肺性能，如慢跑、游泳、爬山等有氧运动，可以增强心肺性能，提高肺部的吸氧才干。
改动生活方式
戒烟、防止吸入二手烟、预防感冒、坚持良好的作息习气、防止过度疲劳等，对提高肺性能有一定的协助。
治疗呼吸系统疾病
假设患有呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺病、哮喘等，应及时就医并接受规范治疗，以减轻对肺部的损害，提高肺性能。
提高肺性能要求常年坚持，建议来电医生，依据自身状况选择适宜的方法。