天气变凉时容易感冒，应如何预防[朗读]

天气变凉时容易感冒，可以经过以下措施来预防：
坚持良好的团体卫生，勤洗手，防止用手触摸口鼻眼等部位。
平衡饮食，多吃富含维生素
c 的蔬菜水果，保证充足的睡眠，防止过度疲劳。
3.在感冒盛行时期，防止到人员密集的场所，增加与感冒患者的接触。
4.坚持室内空气流通，活期通风换气。
5.增强体育锻炼，提高身体抵抗力。
6.在冰冷天气留意保暖，及时添衣，防止受凉。
7.接种流感疫苗，可以有效预防流感的出现。
做到以上措施，有助于预防天气变凉时感冒的出现。