长时间不锻炼是否会导致肺活量降低[朗读]

长时期不锻炼或许会造成肺活量降低。
肺活量是指一次性尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量是一项反映呼吸性能的关键目的。
长时期不锻炼，身体的各项机能或许会有一定水平的降低，其中就包括呼吸系统。常年不启动体育锻炼，呼吸肌会变得单薄，肺的通气及换气性能也会降低。
另外，长时期不锻炼还或许造成体重参与、瘦削等疑问，这些要素也会影响肺活量。
因此，为了坚持良好的肺性能，建议活期启动体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，以增强心肺性能和身体的安康水平。同时，还应留意坚持良好的生活习气，如戒烟、增加吸入有害气体等，以维护肺部安康。