感冒期间可以喝冷藏的酸奶吗[朗读]

感冒时期可以过量喝冷藏的酸奶，但应防止食用过多或过凉的酸奶，以免惹起胃肠不适。
感冒是一种经常出现的上呼吸道感染性疾病，通常会出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、喉咙疼痛等症状。在感冒时期，患者的胃肠性能或许会削弱，因此建议选择易消化、富含蛋白质和维生素的食物。
酸奶是一种富含蛋白质、钙和益生菌的食物，有助于参与营养，促进肠道安康。但是，冷藏的酸奶温度较低，或许会对胃肠道发生抚慰，惹起胃肠不适。因此，感冒患者在食用酸奶时，应该控制食用量，防止一次性性食用过多或过凉的酸奶，以免惹起胃肠不适。
另外，感冒患者还应留意多喝水、休息充足，坚持室内空气流通，防止过度劳累，以促进身体康复。