体温37.1度感冒是否可以健身[朗读]

体温 37.℃感冒能否可以健身要求依据详细状况判别。
假设感冒症状较轻，只要细微咳嗽、流鼻涕等，可以启动过度的健身运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解不适，但不建议启动猛烈运动，以免减轻症状。
假设感冒症状较严重，出现发热、猛烈咳嗽、全身乏力等症状，建议暂停健身运动，以免减轻身体担负，影响恢复。
感冒后健身还要求留意防止在冰冷、枯燥的环境中启动，以免减轻呼吸道不适。另外，感冒后健身的强度和时期也要求过度控制，防止过度劳累。