感冒期间为何运动表现不降低[朗读]

感冒时期运动表现不降低或许与一些要素有关，包括集体差异、感冒症状的严重水平、运动的强度和类型等。
集体差异
每团体的身体状况和生理反响不同，有些人在感冒时期或许依然觉得良好，可以坚持正常的运动表现。
感冒症状的严重水平
感冒症状的严重水平也会影响运动表现。假设感冒症状较轻，或许对运动才干影响不大。但假设症状严重，如高烧、猛烈咳嗽等，或许会造成身体疲劳、乏力、呼吸困难等，从而影响运动表现。
运动的强度和类型
感冒时期启动的运动类型和强度也会影响运动表现。假设启动轻度的运动，如散步、瑜伽等，或许对运动表现影响不大。但假设启动高强度的运动，如跑步、游泳等，或许会造成身体疲劳、乏力等，从而影响运动表现。
要求留意的是，感冒时期身体抵抗力较弱，应该适当休息，防止猛烈运动，以免减轻身体担负。同时，感冒时期应该多喝水、多休息，坚持室内空气流通，以促进身体康复。