如何解决过敏性结膜炎看电脑导致不适问题[朗读]

过敏性结膜炎是一种经常出现的眼科疾病，通常表现为眼睛发痒、流泪、红肿等不适。假设过敏性结膜炎患者因任务要求长时期看电脑，可以思索以下几点来缓解不适：
调整屏幕亮度和对比度
将屏幕亮度和对比度调整到适宜的水平，以减轻眼睛疲劳。
参与字体大小
将电脑字体调整到较大的尺寸，以便于阅读。
调整眼睛与屏幕的距离
将眼睛与屏幕坚持适宜的距离，普通为 5-7 厘米。
定时休息
每隔一段时期（普通为 2-3 分钟），休息一下，闭上眼睛，清闲眼部肌肉。
经常使用人工泪液
在医生的建议下，可以经常使用人工泪液来缓解眼睛干涩和疲劳。
控制环境湿度
假设室内空气枯燥，可以经常使用加湿器来参与空气湿度，以减轻眼睛的不适。
防止揉眼
尽量防止揉眼，以免减轻眼部炎症。
及时就医
假设眼部不适继续减轻，应及时就医，以便启动进一步的治疗。