正常呼吸方式应为口呼吸还是鼻呼吸[朗读]

正常的呼吸方式应该是鼻呼吸。
鼻腔具有对空气加温、湿润、过滤、清洁等性能，可以使吸入的空气愈加暖和、湿润、清洁，增加对呼吸道的抚慰。另外，鼻腔内的鼻毛可以阻挠空气中的灰尘、细菌等杂质，防止其进入肺部。
在某些特殊状况下，如鼻腔阻塞、呼吸困难等，或许要求暂时采用口呼吸。但是，长时期的口呼吸会造成口腔和喉咙枯燥，参与感染和炎症的风险，因此，应该尽量防止长时期的口呼吸。
要求留意的是，假设有鼻腔疾病或其他呼吸系统疑问，应该及时就医并接受相应的治疗。