感冒咳嗽期间能否吃黄瓜这种水果[朗读]

感冒咳嗽时期可以过量吃黄瓜。
黄瓜含有丰厚的水分和多种维生素，如维生素 c、胡萝卜素、钾、钙等营养成分，具有一定的营养价值。在感冒咳嗽时期，人体或许会流失少量水分和营养物质，适当吃些黄瓜有助于补充水分和营养，对身体有益。
另外，黄瓜口感清爽，感冒咳嗽时期或许会影响食欲，吃些黄瓜有助于参与食欲，提高进食量，协助身体更好地恢复。
要求留意的是，黄瓜性凉，一次性性不宜吃太多，以免惹起胃肠道不适。另外，黄瓜外表或许会有农药残留，食用前要彻底清洗洁净。
感冒咳嗽时期要留意多休息、多喝水，饮食方面要留意平淡易消化，防止食用辛辣抚慰性食物。
假设感冒咳嗽症状继续减轻，应及时就医，在医生的指点下启动治疗。