运动后气促该如何处理[朗读]

运动后气促或许是正常现象，也或许与运动强渡过大或存在基础疾病等要素有关。可经过休息、调整运动量、治疗基础疾病等方法改善。
休息
运动后气促或许是由于呼吸放慢造成的，通常在休息后即可缓解。
调整运动量
假设气促症状较严重，或许是由于运动强渡过大所致。可以适当增加运动量和强度，以减轻呼吸系统的担负。
治疗基础疾病
假设自身存在呼吸系统疾病，如哮喘、肺炎等，或许会造成运动后气促。应及时就医，并在医生的指点下启动治疗。
假设运动后气促症状继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。