如何解决呼吸脏空气的问题[朗读]

以下是一些处置呼吸脏空气疑问的建议：
防止在污染严重的地域启动户外活动，特别是在有烟雾、灰尘或其他污染物的状况下。
2. 假设无法防止在污染环境中活动，建议佩戴口罩以过滤空气污染物。
3. 在室内经常使用空气污染器，可以协助过滤空气中的污染物。
4. 坚持室内通风，以确保空气流通并增加污染物的积聚。
5. 在户外活动后，及时清洗皮肤和头发，以增加污染物的积聚。
6. 在饮食中参与富含维生素的食物，如水果和蔬菜，以增强身体的免疫系统。
7. 假设你有呼吸系统疑问，建议来电医生，以失掉更好的安康建议。