哭后眼睛红肿如何消肿[朗读]

哭泣后眼睛红肿通常是由于眼部充血、水肿造成的，可以经过冷敷、眼部按摩、调整生活方式等方法协助消肿。
冷敷
在眼部肿胀的部位启动冷敷，可以收缩血管，增加部分血液循环，从而减轻肿胀。可以经常使用冰袋或冰毛巾，每次冷敷 ～5 分钟。
眼部按摩
轻柔地按摩眼部周围的肌肉，可以促进血液循环，缓解眼部肿胀。用食指和中指在眼部周围悄然按摩，从内眼角末尾，向外眼角移动，每次按摩 5～ 分钟。
调整生活方式
保证充足的睡眠，防止长时期看电脑、手机等屏幕，有助于减轻眼部疲劳和肿胀。
要求留意的是，假设眼部肿胀继续不退或伴有其他不适症状，应及时就医，以扫除眼部感染等疾病的或许。