长时间使用手机和平板电脑会影响眼睛健康吗[朗读]

是的，长时期经常使用手机友好板电脑或许会影响眼睛安康。以下是一些或许的影响：
干涩和疲劳
长时期盯着手机或平板电脑屏幕或许会造成眼睛疲劳、干涩和视力模糊。这是由于眼睛长时期坚持在一个固定的距离和角度，会增加眨眼的次数，造成眼睛外表的水分蒸发，从而惹起眼睛干涩和疲劳。
视力降低
长时期经常使用手机友好板电脑或许会造成远视度数参与，或许惹起其他视力疑问。这是由于这些设备的屏幕通常比普通书籍或纸张更亮，而且它们的蓝光或许会抚慰眼睛并搅扰睡眠。
眼睛紧张
长时期经常使用手机友好板电脑或许会造成眼睛紧张和头痛。这是由于眼睛要求不时调整焦距来坚持对屏幕上图像的明晰度，这或许会造成眼睛疲劳和紧张。
颈椎病
长时期抬头经常使用手机友好板电脑或许会造成颈椎病。这是由于这种姿态会给颈椎带来额外的压力，并造成颈部疼痛和僵硬。
因此，建议长时期经常使用手机友好板电脑的人活期休息，做眼保健操，调整屏幕的亮度和对比度，以及坚持正确的姿态。假设你发现眼睛出现不适或视力疑问，建议及时就医。