长期使用手机导致视力下降该如何处理[朗读]

常年经常使用手机造成视力降低，关键是由于长时期近距离用眼，造成眼睛的调理性能降低、集合缺乏，从而出现视物模糊、眼睛干涩、酸胀等不适。要改善这种状况，可以采取以下措施：
休息眼睛
经常使用手机一段时期后，要留意让眼睛适当休息，可以经过远眺、做眼保健操、眼部按摩等方式，清闲眼睛。
调整经常使用手机的习气
尽量防止在暗光环境下经常使用手机，防止长时期近距离用眼。适当调整手机的亮度和字体大小，以减轻眼睛的担负。
启动眼部锻炼
可以启动一些眼部运动，如眼球运动、眼球按摩等，以增强眼睛的调理才干和集合才干。
参与户外活动
适当参与户外活动，可以有效地缓解眼疲劳，提高视力。
医学验光配镜
假设视力降低清楚，可以到眼科启动医学验光，依据验光结果佩戴适宜的眼镜，以减轻眼睛的疲劳。
药物治疗
假设眼睛干涩、酸胀等症状严重，可以在医生的指点下经常使用一些眼药水，以缓解症状。
综述，假设常年经常使用手机造成视力降低，要及时调整用眼习气，并采取一些有效的措施，以改善眼部疲劳和提高视力。同时，活期启动眼部审核，及时发现和处置眼部疑问也很关键。