感冒伴随咳嗽导致失眠怎么办[朗读]

感冒随同咳嗽造成失眠可以经过调整生活方式、药物治疗、控制咳嗽等方法改善。
调整生活方式
感冒时期应多休息，保证充足的睡眠，防止过度劳累。可以在睡前喝一杯热牛奶或听一些轻松的音乐，协助清闲身心，提高睡眠质量。
药物治疗
假设感冒症状较严重，可以在医生的指点下经常使用药物治疗，如镇咳药、抗组胺药、解热镇痛药等。咳嗽和感冒症状失掉缓解，失眠的状况也会随之改善。
控制咳嗽
咳嗽是感冒的经常出现症状之一，猛烈的咳嗽或许会影响睡眠。可以经过调整睡姿、垫高头部、喝温水、经常使用加湿器等方法缓解咳嗽症状，必要时可遵医嘱经常使用止咳药物。
假设失眠疑问严重，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。同时，在日常生活中留意坚持良好的生活习气，增强体育锻炼，提高身体素质，有助于预防感冒及失眠。