长时间憋气导致缺氧会有哪些后果[朗读]

长时期憋气会造成缺氧，从而造成头晕、头痛、疲劳、留意力不集中、呼吸困难等症状。严重时或许造成昏厥、心跳减慢甚至中止、猝死等严重结果。
憋气会使身体内的氧气含量降低，二氧化碳含量参与。缺氧会造成身体各个器官和组织的性能遭到影响，特别是大脑和心脏。
缺氧初期，身体会出现一系列代偿反响，例如放慢呼吸、心跳和血液循环等，以补偿氧气缺乏的状况。但是，假设憋气时期过长，身体无法代偿，就会出现缺氧症状，如头晕、头痛、疲劳、留意力不集中、呼吸困难等。
假设缺氧状况继续减轻，或许会造成更严重的结果，如昏厥、心跳减慢甚至中止、猝死等。尤其是关于有基础疾病的人群，如心脏病、脑血管疾病等，长时期憋气或许会造成更为严重的结果。
因此，建议不要长时期憋气，尤其是在运动时，应该留意呼吸节拍，坚持呼吸迟滞。