长期使用手机视力下降能否通过补充叶黄素改善[朗读]

常年经常使用手机或许会造成视力降低，但补充叶黄素或许无法完全改善这种状况。叶黄素是一种类胡萝卜素，与视力安康有关，但它并不能处置长时期经常使用手机对眼睛形成的全部疑问。
长时期经常使用手机或许会造成眼部疲劳、干涩、视力降高等疑问。这些疑问关键是由于长时期盯着手机屏幕造成的眼睛调理性能降低和眼部肌肉紧张所惹起的。另外，手机屏幕的蓝光也或许对眼睛形成损害。
叶黄素可以协助维护视网膜免受蓝光的损伤，但是它并不能处置长时期经常使用手机对眼睛形成的全部疑问。另外，过量摄入叶黄素或许会造成腹泻、恶心等不良反响。
为了维护视力，建议采取以下措施：
控制手机经常使用时期，尽量防止长时期盯着手机屏幕。
2.经常使用手机时坚持适当的距离，不要离得太近。
3.经常使用手机时开启夜间形式或护眼形式，增加蓝光对眼睛的损伤。
4.多启动户外活动，让眼睛失掉充沛的休息和清闲。
5.假设出现视力降高等疑问，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。