如何避免喘粗气的问题[朗读]

喘粗气又称喘息，或许是呼吸系统、心血管系统等出现异常的表现，如支气管哮喘、肺炎、冠心病等，也或许与猛烈运动、紧张、焦虑等非疾病要素有关。可以经过普通治疗、药物治疗等改善。
疾病要素
（）支气管哮喘：患者接触变应原（如尘螨、花粉、生物毛屑等）、冷空气等环境要素抚慰后，可出现喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。患者应脱离变应原，防止吸入有害气体和其他有害颗粒。可以经常使用沙丁胺醇、特布他林等β₂受体激动剂，异丙托溴铵、沙美特罗等抗胆碱药，以及泼尼松、布地奈德等糖皮质激素启动治疗。
（2）肺炎：患者肺部感染后，由于肺泡毛细血管充血、水肿，可出现喘息、气急、咳嗽等症状。患者应留意休息，防止过度劳累。可经常使用抗生素（如青霉素钠、头孢克肟等）、镇咳药（如右美沙芬等）、祛痰药（如氨溴索等）等启动治疗。
（3）冠心病：患者在猛烈运动或心情激动时，可因心肌缺血缺氧而出现喘息、胸闷等症状。患者应留意休息，防止猛烈运动和心情激动。可经常使用美托洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂，硝苯地平、维拉帕米等钙通道阻滞剂，以及阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物启动治疗，必要时可启动介入治疗或手术治疗。
2.非疾病要素
（）猛烈运动：短跑、游泳、跳绳等猛烈运动时，由于身体要求更多的氧气，呼吸或许会变得急促，从而造成喘息。这种状况通常是暂时的，休息一段时期后即可缓解。
（2）紧张、焦虑：在紧张、焦虑等心情形态下，或许会出现喘息的症状。可以尝试经过深呼吸、冥想、听舒缓的音乐等方式缓解心情，从而缓解喘息症状。
假设喘息症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱规范治疗。