感冒康复后是否可以吃牛羊肉[朗读]

感冒康复后可以过量吃牛羊肉，但应防止一次性性食用过多或过于平淡的牛羊肉。
感冒是一种经常出现的急性上呼吸道病毒感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等惹起。感冒康复后通常无需特别忌口，坚持安康饮食即可。
牛羊肉含有丰厚的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，可以为身体提供能量和营养，有助于感冒康复。但感冒康复初期，建议选择瘦肉，烹饪时也要防止参与过多的油或抚慰性调料，以免惹起消化不良。
感冒康复后还应留意休息，防止过度劳累，同时留意团体卫生，勤洗手，防止病毒传达。