使用鼻子吸气和呼气的方式是否正确[朗读]

鼻子呼吸是正确的呼吸方式，正常状况下，人都是用鼻子启动呼吸的，鼻腔内的鼻毛可以过滤空气中的灰尘和细菌，防止对肺部形成损伤。
用鼻子呼吸可以使空气在鼻腔内失掉加湿、加温，防止冷空气对气管和肺部的抚慰。另外，鼻子呼吸时可以使空气在肺部失掉充沛的交流和吸收，维持正常的氧气供应。
要求留意的是，假设患有某些鼻腔或肺部疾病，或许要求改动呼吸方式，例如用口呼吸或启动其他方式的呼吸训练。另外，在某些状况下，如启动猛烈运动时，也或许要求启动口鼻同时呼吸，以满足身体对氧气的需求。
综述，用鼻子呼吸是正确的呼吸方式，但在某些状况下或许要求启动适当的调整。假设有呼吸困难、胸闷等症状，应及时就医。