流感病愈后每天早上醒来时头疼该如何处理[朗读]

流感病愈后每天早上醒来时头疼或许与睡眠质量不好、紧张性头痛、鼻窦炎等要素有关，可以经过改善睡眠、清闲心境、药物治疗等方法缓解。
改善睡眠
假设流感病愈后仍有睡眠质量不好的状况，或许会造成醒来头痛。可以尝试树立规律的睡眠时期表、坚持温馨的睡眠环境、防止在睡前经常使用电子设备等方法改善睡眠质量。
清闲心境
紧张性头痛或许与压力和焦虑有关。可以尝试经过冥想、深呼吸、瑜伽等方式清闲心境。
药物治疗
假设头疼严重，可以遵医嘱经常使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。假设与鼻窦炎有关，可以经常使用鼻腔部分喷雾剂、口服抗生素等治疗。
假设头疼继续不缓解，建议及时就诊，以明白病因，遵医嘱规范治疗。