为何醒来后感觉疲劳若觉前有打呼噜情况[朗读]

醒来后觉得疲劳或许与睡前打呼噜有关，打呼噜或许会造成缺氧或睡眠质量降低，从而造成疲劳感。
打呼噜是一种睡眠阻碍，关键是由于上呼吸道不迟滞，气流受阻所致。打呼噜会造成睡眠时呼吸暂停或不规律，从而使身体缺氧。缺氧会影响大脑的正常性能，使人体在醒来后感到疲劳、乏力、留意力不集中等。
另外，打呼噜还或许影响睡眠质量。假设打呼噜严重，或许会造成患者在睡眠中频繁醒来，或许睡眠深度不够，这些都或许造成身体和大脑得不到充沛的休息和恢复，从而造成疲劳感。
假设经常醒来后觉得疲劳，建议就医来电医生，医生或许会建议启动睡眠监测，以确定能否存在睡眠呼吸暂停或其他睡眠阻碍，并制定相应的治疗方案。同时，坚持良好的睡眠习气，如规律作息、坚持温馨的睡眠环境等，也有助于缓解疲劳感。