近视800度的十岁孩子如何正确地看手机[朗读]

远视 8 度的十岁孩子应尽量控制经常使用手机的时期，同时在观看手机时要求坚持适宜的距离和姿态，以增加眼睛疲劳和远视度数的参与。以下是一些建议：
尽量增加经常使用手机的时期
长时期经常使用手机容易造成眼睛疲劳和远视度数参与。家长可以设定一定的时期限制，比如每天不超越 小时，让孩子有规律地休息和清闲眼睛。
经常使用手机时坚持适宜的距离
观看手机时，孩子应该坚持至少 3 厘米的距离，以增加眼睛的疲劳。
经常使用正确的姿态
孩子在观看手机时应该坚持正确的姿态，即挺直脊椎，将手机放置在适当的高度上，防止抬头或仰望看手机。
经常使用手机的夜间形式
早晨经常使用手机时，可以经常使用手机的夜间形式，增加手机屏幕的亮度和对比度，以增加眼睛的疲劳。
参与眼睛休息的时期
在经常使用手机的间隙，孩子应该多启动休息和清闲眼睛的活动，比如远眺、做眼保健操等。
要求留意的是，仅仅经过控制手机经常使用时期并不能完全预防远视度数的参与，还要求留意孩子的饮食、睡眠和户外活动等方面，以促进眼睛的安康发育。同时，活期启动视力审核和验光，及时调整眼镜度数也是很关键的。