咳嗽期间能否食用包子和粥[朗读]

咳嗽时期可以过量食用包子和粥。
咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，通常是由呼吸道感染、过敏、气道异物等要素惹起的。在咳嗽时期，饮食方面要求留意以下几点：
饮食平淡易消化，防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，以免减轻呼吸道不适。
2.多饮水，坚持呼吸道湿润，促进痰液排出。
3.留意补充营养，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鱼类、豆制品等。
包子和粥都是平淡易消化的食物，不会对呼吸道发生抚慰作用，而且富含碳水化合物、蛋白质等营养成分，可以为身体提供能量和营养，有利于疾病的恢复。
但需留意，部分包子和粥或许过于平淡或过甜，建议选择平淡口味的包子和粥，同时不要过量食用，以免惹起消化不良。